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早安河南丨11.09亿人次！河南2025年文旅“成绩单”来了

河南要闻

1月20日，据省文化和旅游厅消息，2025年全省接待游客11.09亿人次，实现旅游收入10821亿元。其中，省外游、入境游人次分别增长15.95%、60.53%。详情>>

近日，据郑州海关消息，2025年中欧班列（郑州）共开行3417列，同比增长36.7%，开行量连续两年排名全国第二，其中12月单月开行417列，排名全国第一。

近日，教育部发布关于“十四五”普通高等教育本科国家级规划教材拟入选名单的公示，河南高校共26门教材入选。入选的教材突出学科优势与办学特色，具备良好的思想性、学术性和教学适用性，代表了教材建设的新高度。

1月20日，据省邮政管理局消息，2025年全省邮政行业业务收入和业务量分别完成806.3亿元和125.8亿件，同比分别增长10.9%和23.7%，业务量增幅居全国第3位。

近日，宇通客车公布2025年产销数据，全年累计销售客车49518辆，同比增长5.54%，大型、中型客车均实现正增长，再度领跑行业。

日前，财政部等三部门发布《关于优化实施个人消费贷款财政贴息政策有关事项的通知》，将个人消费贷款财政贴息政策实施期限延长至2026年底。同时，将信用卡账单分期业务纳入支持范围，年贴息比例为1个百分点。详情>>

1月20日，据商务部消息，2025年，我国对外非金融类直接投资1456.6亿美元，同比增长1.3%，对外投资连续9年保持世界前三。

1月20日，据人力资源社会保障部消息，2025年，全国城镇新增就业1267万人，城镇调查失业率均值为5.2%，就业形势保持总体稳定。

国际要闻

欧盟委员会主席冯德莱恩1月20日在瑞士达沃斯举办的世界经济论坛上表示，丹麦及格陵兰岛领土主权和完整不容谈判。

美国总统特朗普1月19日在得知法国总统马克龙无意加入美国主导的监督加沙地带战后过渡治理的所谓“和平委员会”后，威胁对法国葡萄酒和香槟征收200%的关税。

由于地缘政治危机加剧，导致市场避险情绪高涨，美国纽约商品交易所黄金、白银期货价格1月20日大幅上涨，再创历史新高。2月黄金期价当天一度突破每盎司4760美元，3月白银期价一度突破每盎司95美元。

据河南气象，今天白天到夜里，西部、南部多云，其他县（市、区）晴天间多云。南部偏北风转偏南风，其他县（市、区）偏南风，全省风力2到3级。

这些行为帮你稳住血糖：①吃饭加点醋；②吃新鲜水果而不是喝果汁；③不吃糊状食物；④调整吃饭顺序，“纤维类→蛋白/脂肪类→碳水类”的进餐顺序，对餐后血糖更友好； ⑤吃饭慢一点，花15~20分钟吃早餐，午餐和晚餐时间应控制在30分钟左右。